โยคะไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ หากยังไม่เพียงพอก็สามารถ “สงบ” จิตใจและจิตใจได้ โยคะเริ่มต้นจากการฝึกฝนทางจิตวิญญาณในศาสนาฮินดูเมื่อเกือบ 5,000 ปีที่แล้ว แต่ตอนนี้ ในยุคสมัยใหม่ โยคะที่เรียกว่าอาสนะได้เติบโตขึ้นอย่างหมดจดในรูปแบบของการออกกำลังกาย อาสนะเป็นเพียงวิธีรักษาสุขภาพให้แข็งแรง หากคุณกำลังมองหาโยคะหรือเริ่มเรียนหรือทำโยคะที่บ้านแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งนอกเหนือจากการมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมคือการมีเสื่อที่เหมาะสม ฉันชอบเสื่อโยคะเพราะไม่ได้ใช้สำหรับท่าโยคะและการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้สำหรับออกกำลังกายอื่นๆ ได้อีกด้วย ในความเป็นจริง,
เสื่อโยคะทำมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ เสื่อเหล่านี้มีความสามารถที่ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกสบายในขณะที่ทำท่าและเทคนิคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีเสถียรภาพในขณะทำท่าอีกด้วย
เหตุผลบางประการที่ว่าทำไมคุณควรลงทุนในเสื่อเหล่านี้:
– ป้องกันคุณจากการล้มและให้ความมั่นคงที่ดี
– เสื่อช่วยให้คุณมีความปลอดภัยและช่วยให้คุณทำอาสนะทั้งหมดได้โดยไม่ยาก
– เสื่อโยคะรองรับบริเวณเอวและคอได้ดีขณะนอน
มีหลายคุณลักษณะที่คุณควรมองหาเมื่อซื้อเสื่อ เช่น วัสดุที่ใช้ปูเสื่อ เสื่อจำนวนมากมีความเชี่ยวชาญในพื้นผิวบางอย่างซึ่งทำให้คุณสามารถใช้มันได้แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์บางชนิด เช่น เสื่อเหนียวๆ นั้นดีสำหรับพื้นผิวที่อาจลื่นได้ ดังนั้น เสื่อจึง “เกาะติด” กับพื้นเพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวของเสื่อมากเกินไป นอกจากนี้ คุณต้องการให้แน่ใจว่าเสื่อนั้นยาวเพียงพอและกว้างเพียงพอสำหรับโครงสร้างร่างกายของคุณ ดังนั้นอย่าลืมดูขนาดต่างๆ ที่มีให้ คุณต้องการเสื่อที่สบาย! และสุดท้าย หากคุณมีอาการแพ้ใด ๆ ควรพิจารณาว่าเสื่อนี้ทำมาจากอะไร ผู้คนจำนวนมากแพ้น้ำยาง และเสื่อจำนวนมากใช้น้ำยางเป็นแหล่งหลักของวัสดุที่ใช้ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเคยเห็นเสื่อหลายผืนทางออนไลน์ที่ “เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม” และ “เป็นมิตรกับภูมิแพ้” คุณเพียงแค่ต้องค้นหารอบๆ เล็กน้อยและหาแผ่นรองที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วนที่คุณสามารถดูได้ทางออนไลน์ เสื่อโยคะและโยคะ AeroMat Pilate, เสื่อโยคะ AeroMat Sticky, เสื่อโยคะ BodyTrends Sticky, เสื่อโยคะและโยคะ BT Pilate’s และบล็อกโฟมโยคะ ราคาอาจมีตั้งแต่เพียง 13.00 ดอลลาร์ไปจนถึง 35.00 ดอลลาร์ต่อเสื่อ พวกเขายังมาในหลายสีเช่นกัน (ซึ่งเป็นข้อดีเสมอ) เช่น สีฟ้า สีม่วง และสีดำ